Агроном Октябрина Ганичкина поделилась полезными советами любителям садоводства, у которых нет дачи. Специалист назвала овощи и зелень, которые можно без труда выращивать на балконе. Идеальным решением, которое не займет много места, по ее словам, станут помидоры и некоторые виды зелени.

Психолог и кандидат наук Тейхоу Смит рассказала, почему просмотр реалити-шоу вызывает зависимость. По словам психолога, все дело в эмоциональном отклике, который человек получает при просмотре сюжетов, схожих с ситуациями в реальной жизни, и посоветовала использовать реалити-шоу как инструмент для познания себя.

Клинический психолог Евгения Морозова перечислила россиянам работающие способы избежать ссор из-за политики и ситуации на Украине. Специалист рекомендовала для снятия напряжения больше заниматься спортом, прокричаться в одиночестве и поставить на временную паузу обсуждение этой темы.

Ученые из Шэньженьского университета в Китае провели исследование, в результате которого выявили взаимосвязь аллергии и повышенного давления. По словам ученых, люди, страдающие аллергией, чаще остальных могут столкнуться с развитием гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Роспотребнадзор составил список рекомендаций по правильному питанию в пожилом возрасте. Представители ведомства отметили, что для сохранения здоровья после 60 лет надо следить за калорийностью пищи, контролировать потребление сахара, соли, животных жиров и соблюдать ряд других простых правил.

Врач-терапевт, пульмонолог высшей категории Андрей Макаревич перечислил возможные заболевания, на которые может указывать одышка и затрудненное дыхание. По его словам, этот симптом может оказаться предвестником болезней сердца, бронхиальной астмы или образования тромба в легких.

Психолог, психотерапевт, доктор медицинских наук и спикер по вопросам здоровья Ин Ван рассказала, что сдерживание слез вредит психическому здоровью. Она отметила, что подавление негативных эмоций еще в детском возрасте приводит к непониманию собственных чувств во взрослой жизни.

Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила продукты, которые помогут оставаться бодрыми и активными при отказе от кофе. Специалист рекомендовала включить в рацион богатые железом птицу, говядину, гранаты, свеклу и еще ряд продуктов, в которых много магния, йода и витаминов группы В.