Врач-эндокринолог Зухра Павлова в своем телеграмм-канале рассказала, что многочисленные исследования ученых доказывают, что даже 30 минут недосыпа в сутки могут сильно повлиять на самочувствие.

Профессор Университета штата Аризона Гленн Гейссер назвал лучшие упражнения для проработки всего тела. Его слова приводит Men Today.

Юрист объяснил, что по ТК РФ работнику при 8-часовом рабочем дне должен предоставляться обеденный перерыв протяженностью не менее 30 минут и не более двух часов, а точное время устанавливается внутренним…

Мужчинам следует отдавать предпочтение мясу птиц, морепродуктам и рыбе, а также включать в рацион овощи, орехи, фрукты, бобовые и крупы.

Мечта о плоском животе объединяет многих женщин по всему миру. Но как же достичь этой цели, не прибегая к экстремальным диетам и изнуряющим тренировкам?