Обычно из лимона мы выжимаем сок, а остальное выбрасываем. Но на самом деле этот фрукт полезен для здоровья целиком. Вот почему вам стоит попробовать замороженный лимон.

Достаточный сон необходим для хорошего здоровья, а его недостаток увеличивает риски развития диабета, заболеваний сердца, снижения когнитивных способностей и развития деменции, слабого иммунитета, перепадов настроения, таких как депрессия и тревожность…

Бессонница может быть вызвана стрессом, неправильным режимом дня, проблемами со здоровьем и другими причинами, рассказала врач-сомнолог, врач-кардиолог Наталия Золотарева. В беседе с «Газетой.

Белый хлеб можно есть всем, кроме людей с ожирением, сахарным диабетом любого типа и непереносимостью глютена, рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева. В беседе с «Газетой.

Для того чтобы быть бодрым с утра, важно соблюдать правильный режим дня и придерживаться определенных привычек, рассказал врач-невролог Владимир Мартынов. Советы он дал россиянам в беседе с РИА Новости.

Утомление мозга. Перед сном вы можете почитать книгу, порешать головоломки. Но не используйте для этого цифровые устройства. Комфортные условия для тела. Вместо пижамы наденьте термобельё. Собственное одеяло.

Врач-терапевт Елена Малышева и ее соведущие, офтальмолог Михаил Коновалов, иммунолог Андрей Продеус и кардиолог Герман Гандельман раскрыли в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале пользу чечевичной каши.

Вы думаете, что чтобы похудеть, нужно забыть о понятии «вкусно»? А вот и нет! Существуют хитрости, которые позволяют сбросить лишние килограммы, не отказываясь от любимой еды.

Диктор поделился эффективными упражнениями. «Потеря голоса накануне выступления — серьёзная проблема, которая может испортить весь настрой перед важным событием, да и вообще поставить под угрозу всё мероприятие.

Осенняя хандра проявляется в снижении настроения, ухудшении работоспособности и упадке сил, рассказал врач психиатр-нарколог Руслан Исаев. В беседе с aif.ru он посоветовал продукты для борьбы с осенней хандрой.