Врач — травматолог-ортопед Егор Вампилов рассказал, как снизить риск травмирования в бассейне. «Чтобы снизить риск травмирования в бассейне, нужно элементарно подготовиться к заплыву.
Врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко заявила, что некоторые продукты категорически не подходят для завтрака, так как не обеспечивают длительного чувства сытости.
Самый эффективный и быстрый способ взбодриться — выпить стакан чистой прохладной воды. Обезвоживание, даже лёгкой степени, снижает концентрацию внимания и вызывает чувство усталости.
Для роста мышц перед тренировками стоит делать упор на потребление углеводов, а сразу после переходить на белок, рассказала в беседе с RT врач-диетолог Марият Мухина.
Практикующий психолог кандидат психологических наук Михаил Хорс рассказал в беседе с RT, как азартные механики в различных неигровых сервисах провоцируют лудоманию.