Врач-стоматолог Алексей Антипенко рассказал, что отказ от чистки зубов перед сном может привести к обострению кариеса. По его словам, в этом виноваты живущие во рту колонии бактерий, питающиеся остатками пищи и вырабатывающие разные виды кислот, которые и вызывают разрушение зубов.

Косметолог Алексей Парамонов рассказал, как сказывается на состоянии кожи и здоровье непереносимость глютена. Специалист заявил, что тяжелые формы этого заболевания без соответствующего лечения и диеты существенно повышают риск рака, патологий тонкого кишечника и развития еще трех недугов.

Агроном Октябрина Ганичкина поделилась полезными советами любителям садоводства, у которых нет дачи. Специалист назвала овощи и зелень, которые можно без труда выращивать на балконе. Идеальным решением, которое не займет много места, по ее словам, станут помидоры и некоторые виды зелени.

Клинический психолог Евгения Морозова перечислила россиянам работающие способы избежать ссор из-за политики и ситуации на Украине. Специалист рекомендовала для снятия напряжения больше заниматься спортом, прокричаться в одиночестве и поставить на временную паузу обсуждение этой темы.

Роспотребнадзор составил список рекомендаций по правильному питанию в пожилом возрасте. Представители ведомства отметили, что для сохранения здоровья после 60 лет надо следить за калорийностью пищи, контролировать потребление сахара, соли, животных жиров и соблюдать ряд других простых правил.

Врач-диетолог Наталья Круглова перечислила продукты, которые помогут оставаться бодрыми и активными при отказе от кофе. Специалист рекомендовала включить в рацион богатые железом птицу, говядину, гранаты, свеклу и еще ряд продуктов, в которых много магния, йода и витаминов группы В.