Если после сна, долгого сидения или физической нагрузки у вас болит плечо, возможно, зажата подлопаточная мышца. А значит, поможет простое упражнение, которое займет не больше минуты.
В России с нового года изменят условия выплаты маткапитала
С 1 января 2024 года материнский капитал будут выдавать только родителям, имеющим российское гражданство на момент появления ребенка на свет, и только если последний является […]